怎样帮宝宝适应保姆照料
宝宝如果在妈妈的照顾下长大，已习惯了妈妈的爱抚，一旦换人将会很不适应，有的大哭大闹，有的不吃不玩，有的烦躁不安，失去了往日的活泼，影响了宝宝正常生活，许多妈妈为此忧虑。怎样帮助宝宝较快地习惯保姆的照顾呢？ 一、慎重选用保姆。保姆的素质直接关系到对宝宝照顾的质量，影响到宝宝的适应性。因此，在条件许可的情况下，选用保姆时应考虑一定的条件。 一般选用保姆的要求是： 1、有爱心、有耐心。很难想象一个缺乏爱心和耐心的人能够照顾好宝宝。所以，选保姆时要通过交谈、调查等方式，了解保姆的性格和为人，决不可碍着亲友介绍的面子而忽略了这一点。 2、有一定的文化修养。一定的文化修养能使保姆较快地接受新信息，掌握照顾宝宝的知识、技能，也有益于对宝宝进行早期教育，益于沟通、合作。 3、年龄适当，相貌端正。有研究表明：在与成人的交往中，宝宝较喜欢相貌端正的年轻人。而且保姆不宜经常更换，以免增加宝宝适应的难度。 二、淡化宝宝对妈妈的依恋，增强宝宝的社会倾向性，这是帮助宝宝尽快习惯保姆照顾的重要方法。 1、逐渐减少妈妈对宝宝的照顾，如让宝宝单独睡眠。 2、多带宝宝去户外游玩，去亲友家作客，多认识小朋友。 3、妈妈与保姆共同照顾宝宝一段时间，使之相互熟悉，避免突然交接时，宝宝对保姆有陌生感。 三、培养宝宝与保姆的感情。接纳、喜欢、依恋的情感是宝宝适应保姆照顾的心理基础，因此应注意培养宝宝与保姆的感情。 1、把令宝宝高兴的事情交给保姆来做，把能获得宝宝好感的机会留给保姆。如由保姆给宝宝讲画书、读儿歌，由保姆带宝宝去户外玩耍，等等，以此增加宝宝对保姆的依恋。 2、尽早向保姆介绍宝宝的生活习惯、性格特征等，以便保姆照顾宝宝时能够针对宝宝的特点。 3、逐渐增加宝宝与保姆单独相处的时间。当宝宝与保姆已较熟。怎样帮孩子减压
孩子和成年人一样，也常常会遇到心理冲突及情感困惑等心理压力；更为严重的是，他们往往无法顺利、正确地找到自行调节的方法，这就需要家长的帮助。那么，家长应如何帮助孩子减轻心理压力呢？ 让孩子拥有自己的时间 许多家长让孩子学乐器、学外语以及电脑等等，大量地占据孩子的课余时间，常使孩子感到压力过大，精神紧张。其实，家长应合理安排孩子的课余生活，保证孩子有充足的时间独处，做自己喜爱的游戏，家长不要去干预。 鼓励孩子表达自己的愤怒 没有化解的愤怒是压力潜在的根源，家长要鼓励孩子表达生气的原因，并让他感觉到你无时无刻不在关心他。 参加体育锻炼 体育锻炼有利于减轻心理压力，消除或缓解紧张情绪。不少孩子通过踢球、骑车、游泳等活动，不仅消除了紧张情绪，还锻炼了孩子的应变能力。 接受音乐的熏陶 常在家中播放一些轻松舒缓的音乐，对缓解孩子的紧张情绪有一定的作用。 教会孩子一些放松的技巧 如让孩子想象他到了一个轻松快活的地方，或是在阳光明媚的室外与一只小狗嬉耍，或是在美丽的海边漫步，或是在游乐场做自己喜欢的游戏……想象越仔细，其放松效果也就越好。此外，慢跑、打一场球、睡一觉，洗个热水澡等方法，也能促使精神松弛。 提供安静的休息环境 干净和有条不紊的房间有助于孩子进入梦乡，应避免孩子在睡觉前看恐怖影视节目及收听精神紧张的故事等。 创造欢乐和谐的家庭气氛 父母的关心和爱护能使孩子顺利度过他们的危机。当你发现孩子出现紧张情绪时，应找个轻松的地方和孩子一起坐下来谈一谈。此外，简单的爱抚以及紧紧拥抱你的孩子也是非常必要的。因为父母与孩子的身体接触有助于孩子放松情绪，建立自信。 。
